Mleko od lana

Sastojci:

- 100 g mlevenog lana
- 1/2 ananasa
- 1 banana
- 4 urme
- štapić vanile
- 300 do 500 ml vode

Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i miksati 1 minut. Ovo mleko je fenomenalan izvor omega 3 masnih kieslina, koje su dobre za rad nervnog sistema, mozga i creva.