Proteinski namaz od soje

Za ovaj recept su vam potrebni sledeći sastojci:

- 2 supene kašike mlevene bundeve
- 2 supene kašike mlevenog suncokreta
- 3 supene kašike kuvane soje
- 2 kašičice pivskog kvasca
- 4 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja
- 100 do 150 ml vode
- So 
- 4 čena belog luka
- Ljuta aleva paprika po želji


Prirema:
Sve sastojke staviti u blender i miskati do 3 minuta.

Napomena:
Ovaj namaz može stajati u frižideru do 7 dana.