Duvan i bolesti


KAKO PUŠENJE UZROKUJE RAK PLUĆA?

Cevčice kroz koje u vaša pluća prolazi vazduh s unutrašnje strane prekrivene su milionima sitnih dlačica ili cilija. Te cilije služe poput metlice koja štiti unutrašnjost pluća od nečistoće. One metu prašinu, katran i druge strane materije iz vazduha lelujajući se prema gore. Tako sva nečistoća, kao na pokretnim stepenicama, odlazi prema ustima iz kojih se može ispljunuti. Međutim, svaki put kada cilije pogodi oblak duvanskog dima, one usporavaju svoj rad i ubrzo u potpunosti prestanu da se kreću. Zbog toga se neizbačeni katran od duvanskog dima počinje ukopavati u ćelije disajnih puteva. Tokom vremena, zbog taloženja i stalnog nadraživanja, neke od njih pretvaraju se u bolesne ćelije raka. Ovaj preobražaj traje godinama. Ali kada jednom nastane, rak se sve više širi po plućima. Kad se bolest dijagnostikuje, obično je prekasno za potpuno izlečenje.

      

DA LI JE RAK PLUĆA VODEĆI UZROK SMRTI KOD PUŠAČA?

Nije. Duvan prouzrokuje 128.000 smrtnih slučajeva od raka pluća u Americi. Nasuprot tome, on je bio odgovoran za 181.000 svih srčanih infarkta i moždanih udara. Slični odnosi važe i u drugim zemljama. Dakle, cigareta više ubija preko kardiovaskularne bolesti nego preko raka pluća. Nikotin i ugljen-monoksid glavni su sastojci duvanskog dima koji podstiču bolesne promene na krvnim žilama. Nikotin steže male arterije i tako srcu, mozgu, plućima i drugim važnim organima uskraćuje po život potreban kiseonik. Taj spoj istovremeno izaziva osećaj opuštenosti i zadovoljstva - zbog čega pušače u najvećoj meri i privlači cigareta. Ali, upravo nikotin stvara i zavisnost od cigarete. Ugljen-monoksid direktno ometa sposobnost crvenih krvnih zrnaca da prenose kiseonik. To izaziva otežano disanje, umor, nedostatak izdržljivosti i ubrzavanje procesa ateroskleroze (sužavanja i otvrdnjivanja krvnih žila).

TO SU PRILIČNO NEUGODNA ČINJENICE, JE LI TO SVE?

Na nesreću, ima toga još mnogo više.  Pušači oboljevaju od raka u ustima, na grkljanu, jednjaku, gušterači, mokraćnom mehuru, bubrezima i grliću materice više od nepušača. 
- Emfizem je bolest koja postupno razara plućno tkivo, što dovodi do smrti polaganim gušenjem. U Sjedinjenim Američkim Državama svake godine 71.000 osoba umire tom groznom smrću koja je direktna posledica pušenja. 
- Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu 60% je učestaliji kod pušača. 
- Pušenje podstiče izlučivanje kalcijuma iz kostiju, čime ubrzava proces osteoporoze. 
- Tokom trudnoće pušenje štetno deluje na razvoj fetusa i povećava rizik od smrtnosti novorođenčeta i do 35%

DA LI SE POSLE DUŽEG VREMENA KONZUMACIJE CIGARETA, ISPLATI PRESATI?

Naravno. Oko 85% raka pluća i 50% raka mokraćnog mehura moglo bi se sprečiti kada bi ljudi jednostavno prestali da puše. Kod pušača koji prekinu s tom navikom, gotovo odmah započinje proces ozdravljenja. Kako se nikotin i ugljen-monoksid oslobađaju iz organizma, dramatično se smanjuje opasnost od srčanih bolesti čiji se razvoj inače podstiče pušenjem. 

Iako rizik od raka opada sporije, opasnost se ipak značajno umanjuje kako prolaze sedmice i meseci bez duvanskog dima. Postoje i druge dobrobiti prestanka pušenja: čoveka obuzima osećaj pobede i povećano samopoštovanje, ugodniji mu je dah iz usta, hrana mu je ukusnija, povećava mu se izdržljivost i snaga, poboljšava zdravlje, i on se oseća slobodnim od te opasne, nepopularne i skupe navike. Mi smo ljudi često skloni preterivanju u strahovima od najbeznačajnijih opasnosti, dok zanemarujemo mnogo realnije opasnosti po svoje zdravlje i sigurnost. 

Dugogodišnjim pušačima, na primer, prosečno se skraćuje preko osam godina od normalnog očekivanog životnog veka ili po trinaest minuta za svaku popušenu cigaretu. Ipak, mnogi među nama ozbiljnije reaguju na rizik koji je gotovo neznatan u upoređenju s onim od pušenja, da svaka milionita osoba oboli od raka zbog toksičnih hemikalija u pitkoj vodi! Vreme je da svoj život ponovno vratite u prave okvire. Najveću uslugu koju možete učiniti svom telu jeste da odbacite ovu smrtonosnu naviku i da slobodni ponovo udišete čisti, sveži vazduh.

DA LI STE ZNALI?

Da pušenje dnevno ubija 1200 Amerikanaca i košta SAD milijardu dolara sedmično za posebne troškove nege i osiguranja, dok američka vlada u porezima na duvan ubire svega 12 milijardi dolara godišnje?

KAKO PUŠENJE UBIJA?

Upotreba duvana prvenstveno ubija, sakati i stvara invalide oboljevanjem od vaskularnih bolesti (bolesti krvnih žila) i različitih vrsta raka. 

Vaskularne bolesti 
- Srčani infarkt - pušenje je godišnje odgovorno za oko 25% smrtnih slučajeva od koronarne bolesti. 
- Moždani udar - godišnje je pušenje odgovorno za 25% moždanih udara. 
- Periferne vaskularne bolesti - oko 90% začepljenja krvnih žila u nogama i bedrima događa se kod pušača. 

Razne vrste raka 
- Rak na plućima i bronhijama - za 90-95% smrtnosti od tih bolesti odgovorno je pušenje. 
- Rak mokražnog mehura i bubrega - triput je češći kod pušača. 
- 30% smrtnih slučajeva od svih zloćudnih bolesti izazvano je pušenjem.

PRESTANITE SA PUŠENJEM. VI TO MOŽETE!

Prvi korak u slamanju bilo koje navike jeste odluka da ćete se promeniti. Nije dovoljno samo želeti promenu ili zamišljati kako ćete to jednom u budućnosti učiniti. Pobeđivanje zavisnosti od duvana zahteva stalnu predanost u nastojanjima da to i ostvarite. 

Razlozi da prestanete da pušite 
Evo nekoliko razloga koji su uverili hiljade pušača da tokom prošle godine prestanu da puše: 

1. Prestanak pušenja najvažnija je stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje i dugovečnost. 
2. Time smanjujete rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i raka pluća, usta, grla, gušterače, mokraćnog mehura, bubrega i grlića materice. 
3. Smanjujete i rizik od emfizema i osteoporoze. 
4. Uklanjate opasnost za vašu porodica od dima iz druge ruke. 
5. Manji su izgledi da će pušiti vaša deca i unuci. 
6. Ugodniji će vam biti dah iz usta, zubi će biti belji, a koža manje naborana. 
7. Manje ćete vremena bolovati i bižete fizički izdržljiviji. Ovim se popis ne završava. On se svake godine produžuje novim spoznajama o štetnim posledicama duvana. Odbacivanjem ove navike dobijate puno - duži život, bolje zdravlje, veću vitalnost, manje lekarskih troškova...

...I vazduh je svežeiji, hrana ukusnija, novčanik deblji, život duže traje i puno je lepši!

Dr Hans Dil