Sirova čokoladna torta


Sirov, zdrav i ukusan dezert - "čokoladna" torta.

Sastojci:

KORA
250g mešavine orašastih plodova i semenki - orasi, bademi, semena suncokreta, semena bundeve, lešnik, čia semenke
300g urmi
2 kašike meda
       
Priprema: U multipraktik samleti orašaste plodove, zatim dodati med i urme i pomovo mešati dok se ne dobije sjedinjena smesa. Zatim smesu prebaciti u modlu u kojoj se na dnu nalazi masni papir za pečenje.

FIL
5 banana
1 avokado
100g kokosa
5 kašika kokosovog ulja
2 kašike meda

Priprema: Sve sastojke promešati u blender i dobijenu smesu preliti preko kore.

PRELIV
10 supenih kašika integralnog tahinija od susama
9 supenih kašika meda
2 kašike organskog kakaa
3 supene kašike vode

Priprema: Sve sastojke promešati u blender i dobijenu smesu preliti preko fila.

Tortu staviti u zamrzivač 5 do 6 sati.


Podelite sa prijateljima
  

Nema komentara :

Objavi komentar

name='feedLinksBody'/>